Форум » Вопросы красоты » Диеты » Ответить
Диеты
Julija: Здесь пишем диеты, на которых вы "сидите". И кстати, как вы считаете, нужны ли вообще диеты?
Ответов - 19, стр:
1 2 All
Agniya: Считаю, что диеты не нужны, от них еще хуже потом становится. А вот правильное питание необходимо. Перепробовала много диет, только испортила фигуру, сейчас ПЫТАЮСЬ питаться правильно, но, конечно, не всегда получается
Ангел: Постоянно сижу на каких-нибудь диетах. Устраиваю разгрузочные дни. правда мама меня за это ругает, но мне кажется у меня есть недостатки, от которых желательно избавиться. Еще хожу в тренажерный зал..
Sabrina: считаю, что лет до 30 никакие диеты не нужны)) а вот девочек 13-18 лет, постоянно сидящих на диетах, абсолютно не понимаю: организм растет, а они ему только мешают своими идеями фикс об осиной талии...
Ангел: Sabrina не согласна. Я считаю если это человеку действительно надо, то пусть худеет сколько хочет. Главное чтобы до маразма не доходило.
Sabrina: Ангел а ты об организме подумала? ему расти надо, ему энергия нужна, он формируется старательно, а ты его так мучаешь.
Pandora: Sabrina пишет: абсолютно не понимаю: организм растет, а они ему только мешают своими идеями фикс об осиной талии... ага, для такого возраста самое оптимальное это больше заниматься спортом что бы похудеть, я так считаю
Ангел: Pandora ну так я спортом тоже занимаюсь))))
Gudrun H.: Как сказал один врачиватель в своё время: "Нашем лекарством должна быть диета, а наша диета должна быть лекарством". Абсолютно согласна с этим высказыванием, однако стоит пояснить, вероятно, его смысл. Речь идёт не о голодании, а о питании здоровой пищей: мясом, овощами и фруктами, хлебом и крупами, не подвергнутыми хим. обработке, молочными натуральными продуктами и т.д. Человек всё может получать из подобных продуктов и получать должен, иначе язва и прочие прелести болезней брюшной плости обеспечены. А вам, девочки, ещё рожать между прочим... Изводя свой организм абсолютно кощунскими дииетами, вы гробите не только своё здоровье, но и здоровье будущих поколеней, т.к. у больной матери неизменно будет больной ребёнок, с которым и которому потом всю жизнь мучиться Лучше правильно питаться и заниматься спортом, а не бредовые деиты-голодания проводить. Видела, когда к бабушке в больницу ездила, девушек после диет - жалкое зрелище.((((
Agniya: Ой, хочу себе устроить разгрузочный денек, только вот решиться не могу...
Ангел: Agniya Я раньше тоже не могла)) А сейчас привыкла...
Luli : Не есть после шести! Те, кто старается сбросить лишние килограммы, придерживаются одного святого правила - после шести часов вечера есть нельзя. Однако мало кто знает, что это правило должно соблюдаться абсолютно всеми без исключения людьми. Таковы особенности нашего организма. Мы - часть природы, как бы редко на нее не выбирались. Все живое ориентируется по Солнцу. Вот и мы, когда Солнце начинает клониться к закату - должны уменьшать количество потребляемой пищи. В организме включаются естественные механизмы замедления всех процессов и начинается подготовка ко сну. Если вы будете есть в указанный интервал времени перед сном - вы вмешаетесь в эти процессы подготовки и нанесете ущерб своему здоровью. Итак, если следовать природе, то после заката лучше не есть. Однако, часто организм около 9 вечера посылает сигналы ложного голода. Именно в это время многие бросаются к холодильнику. Вся потребленная в это время пища откладывается в виде жира. И здесь очень важно знать, что сигналы это ложные и уметь им противостоять. Постарайтесь чем-то себя занять и держите свои желания под контролем. Но зачастую наш рабочий график никак не вписывается в ход естественных процессов. Насилие над собой в этом случае неизбежно и оно также неизбежно будет портить настроение. Нужно есть то, что медленно переваривается: волокнистые углеводороды и молочный белок. Подойдет творог, арахисовое масло и любые типы овощей. А вот жирной и сладкой пищи стоит избегать, хотя, впрочем, ее стоит избегать в любое время дня. Не потребляйте продуктов, богатых кофеином и алкоголь, поскольку они возбуждают нервную систему и не позволят вам заснуть. Из продуктов, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами можно вечером есть: яблоки, абрикосы, свеклу, брокколи, треску, огурцы, чеснок, клюкву, баклажаны, морковь, апельсины, клубнику, помидоры, арбузы и другие продукты, содержащие клетчатку. Если включить в прием пищи перед сном вышеперечисленные продукты, то вы гарантированы от прибавки в весе, а в сочетании с хорошей физической нагрузкой даже будете расставаться с ним более интенсивно. Кроме того, к числу естественных сжигателей жира можно отнести и все молочные продукты
katjunka: мне на диэтах сидеть
Юлек: *PRIVAT*
Mirta: Agniya пишет: Считаю, что диеты не нужны, от них еще хуже потом становится. А вот правильное питание необходимо. Полностью с тобой солидарна! Я хотела сесть на диету, хотя фигурка у меня и так ничего..мамка отговорила. И правильно сделала, иначе бы я испортила фигуру. Сейчас вроде все нормально, никому не советую садиться на диеты. пусть нас любят и ненавидят такими, какие мы есть!
Pandora: А у меня подруга на протяжении 2х лет не ест после 14-00(!!!!!) что бы похудеть... и она какая была 2 года назад такая и осталась...
полная версия страницы